¿Alguna vez has experimentado un cosquilleo irracional en la columna vertebral cuando oías a alguien susurrar? ¿En alguna ocasión has sentido relajación observando como la dependienta de una tienda de ropa colocaba las prendas de vestir? ¿Es posible que te trasladaras al séptimo cielo cuando tu madre/abuela te cepillaba el pelo por las mañanas?
Si has sentido alguna de estas sensaciones, claramente tienes sensibilidad para percibir el llamado ASMR o como lo conocen algunos "orgasmo cerebral".El concepto de ASMR no está muy claro del todo, ya que es un fenómeno biológico que aún no está muy estudiado. Los expertos acercan su definición a la siguiente:
"Placentera sensación de hormigueo que se siente usualmente en la cabeza, cuero cabelludo o regiones periféricas del cuerpo como respuesta a varios estímulos visuales, auditivos y cognitivos" Fuente: Wikipedia.es.
Existe un porcentaje muy bajo de población que experimenta íntegramente estas sensaciones, pero en realidad todo el mundo siente, al menos una lenta pero constante relajación cuando se presentan situaciones típicas que producen ASMR: Un discurso motivador en un tono suave y bajo, un bibliotecario colocando y tocando libros, una maquilladora tocando su utillaje, etc..
Aunque la percepción de sensaciones ASMR no ha sido objeto de estudio para la ciencia moderna, lo cierto es que se ha convertido en un fenómeno de masas en constante crecimiento. Y lo mejor de todo es que podemos experimentar las sensaciones que ofrece este "mundo nuevo" a través de una aplicación tan conocida por todos como YOUTUBE.
Voy a pasar a explicarles mi experiencia personal con el ASMR. Ya os adelanto que este tipo de vídeos me han enseñado a relajarme profundamente (y es difícil hacerlo, ya que soy un chico muy nervioso).
He de reconocer que soy bastante adicto al fenómeno Youtuber, pero nunca imaginé que un video de HollyMolly (https://www.youtube.com/user/HollyMollyYT) me iba a abrir la puerta a un mundo desconocido, del que había tanto por experimentar. Les hablo de este vídeo (os recomiendo usar auriculares para visualizarlo):
Me relajó tanto este video (obviando la sorpresa final ¬ ¬) que cuando me quise dar cuenta, había visualizado el mismo fragmento de video cerca de 20 veces seguidas, a la vez que experimenté una sensación de relajación que (OS PROMETO) muy pocas veces había sentido.
A raíz de entonces comencé a investigar y descubrí que en YOUTUBE existen infinidad de canales especializados, creados por los llamados "ASMRtists", que ofrecen un contenido que se puede clasificar en muchas categorías, entre las que destacan:
Tapping: Golpes suaves en objetos;
Roleplay: Dramatizaciones de escenas cotidianas (dependienta de una tienda, maquilladora..);
Whisper: El típico susurro;
Soft Spoken: Vídeos hablados en tono suave, sin llegar a susurrar.
Dentro de estas categorías, cada persona encuentra su "TRIGGER" particular (disparador, el sonido específico que provoca en un individuo tales sensaciones). El mío se trata simplemente de susurros. Hay personas que encuentran su "TRIGGER" simplemente en el sonido del plástico al manipularlo.
Os tengo que confesar que padecía problemas de ansiedad y nerviosismo que no podía controlar, y han sido este tipo de vídeos los que, de forma natural, me han ayudado a disipar y casi hacer desaparecer ese malestar general en mi cuerpo a causa de esos problemas; por ello animo a todo el mundo a que investigue y pruebe alguno de estos vídeos. Puede que sin saberlo tengas esa capacidad de sentir ese cosquilleo en el cerebro tan placentero, o simplemente esa relajación profunda que muchos de nosotros buscamos en el estresante mundo en el que vivimos.
Os invito a tomaros este tiempo de paz y tranquilidad con mi ASMRtist favorita, que además es andaluza: Les hablo de Surr (https://www.youtube.com/user/Susurrosdelsurr)
También os adjunto un vídeo en el que ella misma explica haciendo ASMR lo que significa ASMR.
Un saludo a todos, y gracias por leer mi primera entrada en el blog.
Gracias.
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